中年の危機：自己実現を達成するために、キャリア、家族、アイデンティティ全体にわたって恵みを伴う変化をナビゲートする-385
「どのようにして中年の危機を解決するのですか？この変化の期間をどのようにナビゲートするのですか？変化を受け入れるという点でそれについて考えます。それは残念ながら人々が亡くなる自己認識に来ています。死亡率の知識は、人生のあらゆる瞬間を自分の目的と価値観に合わせて過ごすことがどれほど貴重であるか、そしてあなたの人生の重要性と喜びをもたらすことがどれほど貴重であるかを理解するため、人生の精神を解放する方法であるということです。」 - ジェレミー・オー
「自分と連絡を取ることは、私が人生で本当に楽しんでいる経験について書き留めています。もはや私に役立たない経験は何ですか？私にとって本当に重要な価値は何ですか？私に喜びをもたらし、より良い人を作る人は誰ですか？自分自身のためにより良い理解を達成するため。」 - ジェレミー・オー
「多くの人にとって、中年期の危機ははるかに静かです。中年の危機の反応の表現と外部性は、個人ごとに劇的に異なる範囲で範囲になります。そして、真実は、ほとんどの人が、そのような育児のようなものであることに気づくようなものであるそのようなものであることに慣れているようなものであることに慣れていることを示すために、そのような様子を見せるためにそれを見せるためにそれを示すために十分な富を保存するのが非常に難しいので、それのはるかに静かなバージョンを持っているということです。自由を持っている大人のように見えるでしょう。」 - ジェレミー・オー
ジェレミーは中年の危機を掘り下げ、劇的なハリウッドの描写（速い車、アルコール、無責任）と、多くの人が直面する静かで内省的な現実を区別します。 1965年に精神分析医のエリオット・ジャケスによって作られた中年の危機は、死亡率、過去の制限の感覚、変化への欲求の実現によって駆動されます。心理学者のアブラハム・マスローの「ニーズの階層」ピラミッドを参照して、彼は、人々が不足から成熟したときに経験する根本的な基礎的な変化を強調しています。ベートーヴェンは30代半ばに難聴に苦しみ、彼の最大の音楽作品を作曲し続けました。 36歳のマイク・ポズナーは、彼の「私はイビサでピルを服用した」日を克服して、彼の名声を超えてより充実した個人的な生活に向かって再定義しました。ジェレミーは、コミュニティの不承認に囲まれた恐れのある停滞から、成長、発見、自己実現のための極めて重要な瞬間に向けて、中年の危機を再構成します。
この洞察を転送するか、 https：//whatsapp.com/channel/0029vakr55x6bieluevkn02e
Hdmallがサポートしています
HDモールは、東南アジアのヘルスケア市場であり、患者を1,800を超える医療提供者に結び付けています。これは、歯科、美学、選択的手術などの複数のカテゴリをカバーしています。 300,000人以上の患者がHDモールを介してより手頃な価格のヘルスケアにアクセスしています。当然の健康診断を受けてください。タイにいる場合は、 hdmall.co.th。インドネシアにいる場合は、 hdmall.id。
（01:30）Jeremy Au：
こんにちは！今日、私は中年の危機について話したかった。私がこれについて共有したい理由は、真実に、私は中年の危機の観点から、キャリアと方向性、地理と家族の観点からそれらの側面のいくつかを感じているからです。人々が私にそれについて私に尋ねているので、私はこれについても共有しています。
最近、私は誰かと散歩に行きました、そして、その人は私に尋ねて、私の個人的なアイデンティティと次のキャリアにこれらの問題を抱えていると言いました、私の章、あなたはどのようにあなたの中年の危機を解決しましたか？私は笑って、私は言った、真実は私が自分の中年の危機を理解していないことだということです。それは、私がプロセスとそれが私の人生の壮大な弧で何を意味するかについて同意したというだけです。中年の危機とは何かについて話して地面を置きましょう。歴史的に、私たちが中年の危機について考える方法は、20代後半、30代、40代、50年代に起こる問題のセットです。そして真実は、歴史的に、私たちの寿命が時間の経過とともに変化したため、その中年が時間とともに変化したときの定義です。何百年も前に戻ってきた場合、紛争、飢amine、災害、そして間違っている可能性のあるすべてのさまざまな事柄の真っin中に。 40歳までの生活はかなり良い年齢であり、あなたは60、70、80に住むことが非常に幸運でなければなりませんでした。そして、それはあなたが想像できるように、あなたの20代で起こったことになるので、多くの人々にとって興味深い時期でした。
今日の現代の私たちにとって、私たちは実際に、先進国で70または80の寿命が増加していることを実際に見てきました。そして、中年の危機の定義は、私たちの子供時代、私たちが大人になった私たちの年齢が延長されてきました。あなたは13歳または14歳のときに大人だったので、事実上、高校を卒業し、大人を考慮する前に大学を卒業する前に大学を卒業しました。したがって、思春期の年齢は一種の延長されており、中年の危機はいくらか伸びました。そうは言っても、それは実際には当時の機能ではありませんが、実際に起こる傾向がある危機の性質は本当に思います。そうは言っても、私の観点からは3種類の中年の危機があります。最初はキャリアです。 2つ目は本当に家族についてです。 3番目はアイデンティティに関するものです。
最初は仕事についてですよね？あなたの中年で、基本的にそれが意味することは、あなたが大学を卒業したということです。たとえば、あなたは若いときに科学を楽しんだので、最初の仕事や2番目の仕事でさえエンジニアになったので、工学を勉強しています。そして、非常に頻繁に、人生は邪魔になり、それはレイオフがあることを意味します。または、あなたがあなたの仕事を辞めるかもしれません、悪いボスを持っているかもしれません、何かが起こります。そして、この期間中の仕事は非常に私たちのアイデンティティです。そして、その仕事の混乱、役割は私たちのアイデンティティを変えます。そのため、多くの場合、景気後退に関連する中年の危機が非常に多く、レイオフ、新しい仕事、新しいキャリアパスを見つけることに関連しています。
2つ目は、もちろん、本当に家族についてです。そして、私たちが20代後半または30代または40代であるとき、明らかに、ここには広いスペクトルがあります。さまざまな危機のセットがありますよね？ 1つ目は、たとえば、親になることは、変化の一形態、または子供を失うこと、または子供を卒業することです。親になることの一部であるこれらすべての基本的な事実。そして逆に、この間、あなたの両親は老年、または心臓発作、脳卒中のために亡くなるかもしれません。そのため、愛する人、兄弟、親しい友人でさえ、私たちの家族やコミュニティではるかに目立つものです。
私たちが見る3番目のタイプの危機はアイデンティティであり、多くの点でもう少し微妙です。もちろん、それはあなたがしていることと出力と有用性の関数である仕事側についてではないからです。それは実際にはコミュニティや家族の機能ではありません。それはあなたの周りで起こっていることですが、あなたのアイデンティティが何であるかは、私たちがそれを見ているのではなく、それが私たちに起こるとき、正直に明白なものです。たとえば、仕事を失った場合、あなたは常にコンサルタントであり、それからあなたの身元は本当にコンサルタントでした。あなたのコミュニティはコンサルタントであり、今ではその仕事がなければ、コミュニティがなければ、あなたはあなたが言っている瞬間を持っています。
そして逆に、それは愛する人の死でしばしば起こります、人々が座って、大丈夫、私のアイデンティティは何ですか？私の道は何ですか？私の旅は何ですか？そして、アイデンティティは私たちが私たちの中に持っているものです。それは反応しています、それは私たちのものであり、それは私たちの価値であり、それが私たちの目的であり、それが私たちの使命であり、それが私たちの重要性であり、それが私たちの趣味であり、私たちの情熱です。これらは、アイデンティティの側面であり、時にはそれに起こっていることと、それに対する私たちの反応によってより明確に表現されていること、つまり私たちが私たちのアイデンティティで自己作業をしていることであり、それを使用して私たちの周りで起こっていることへの反応を導き、形作ることです。
興味深いのは、社会にとって、中年の危機を見るとき、私たちはしばしば異なるビジュアルの観点からそれを見ることです。たとえば、私たちがよく見られる視覚の1つは、ランボルギーニやフェラーリのようなスポーツカーを突然購入し、たとえばギャンブルや派手な時計、さらには結婚を壊しているという点で、正直に無謀に過ごす中年の男性です。
中年の危機の一般的な視点、ハリウッドがそれをどのように見るか、または中年の危機がどのように見えるかという視覚についてよく考える方法。たとえば、私たちはしばしば主人公、おそらく30代または40代の男性または女性であり、普通の生活をしており、結婚し、子供がいて、子供がいて、非常に責任がある特定の責任があり、突然ベンダーに行き、アルコールから薬物に並んでいます。ランボルギーニ、彼らは新鮮で新鮮な人、反対の性別の誰かとパーティーをしています。そして、それが私たちが持っている物語であり、中年の危機がどうなるかについてのビジュアルです。
（07:10）Jeremy Au：
多くの人にとって、中年の危機はそれよりもはるかに静かです。中年の危機の反応の表現と外部性は、個人ごとに劇的に異なって範囲に及びます。そして真実は、ほとんどの人がそれをはるかに静かなバージョンにすることです。実際、それを置くのに十分な富を貯め、ハリウッドがビジュアルとテクニカラーとプロットに出したいと思うほどの見事な方法で見せることは非常に難しいからです。
これについて有益なことは、これが自由を持っている大人にとって子供がどのように見えるかという視覚であるということです。あなたが子供のとき、あなたはすべてのおもちゃを持っています。あなたは非常に成功し、有名であるというそのファンタジーを持っていて、あなたはすべてのおもちゃを持っていて、あなたはあなたの家のトップ犬です。そして、彼らは彼らの周りに親を持つ責任を学びます。そして、彼らはイエスかノーなどに言われます。しかし、その円の中には、起こっている美しいファンタジーがあります。そして、彼らは自分自身に考えています。真実は、彼らが年をとったときに本当にそれをする機会を得ることができなかったということです。なぜなら、彼らは授業を始め、授業料を獲得し、大学に行き、仕事を得て、誰かを見つけ、落ち着くからです。
（08:24）ジェレミー・アウ：
発生するすべての落ち着きがありますが、突然、古典的な概念は人々がスナップするということです。まあ、真実は人々が本当にスナップしないこと、人々はこれらのコスト補正を持っているということですが、彼らはあなたがちょうどあなたがちょうどあなたのようにイライラする実存的な瞬間です、ちょっと、私は何をしていますか？私はこれが好きではありません。私はエンジニアリングを勉強しましたが、エンジニアであることは嫌いであることがわかりました。私は経営管理が専攻として好きですが、私はキャリアとしてビジネスが好きではありません。私は何か他のことをすることを好みます。そして、あなたの周りの人々は、「ねえ、私はあなたと一緒にたむろします。私はあなたと一緒にいました。私はあなたが過去10年間、あなたが学者だったので20年間、あなたがそこに行くので、あなたは成功しました。成功しました。」さて、もちろん、人々はあなたの周りに反応します。なぜなら、彼らは「ねえ、あなたは何か違うことをするつもりですか？」 「ねえ、私は概念的にこのためにサインアップしませんでした。」明らかに、誰もそのようには明確に考えていませんが、あなたは「ねえ、私はあなたが公務員になるこの人として、成功するために慰めのレベルであなたを知っています。そして突然、あなたは何か新しいことをしたい」
ええ、あなたは知っている、人々は明らかに、他の誰かの保守主義があなたにとって予測可能な人物であるため、その本能的な不本意と変化を嫌っています。そして、私たちの観点からは、私たちの周りの安全が好きなので、予測可能な人々が好きです。予測不可能になりたいです。私たちは自由を望んでいますが、私たちの周りの人々が可能な限り予測可能であることを望んでいます。
（09:37）ジェレミー・アウ：
私たちの周りの予測不可能な人々は怖いです。ですから、私たちにとって、私たちはしばしば、私たちの周りの誰かが個人的な成長を示し、新星になりつつある状況にあり、それは非常に脅迫的な経験になる可能性があります。しかし逆に、あなたが想像できるように、あなたがその中年の危機を経験している人なら、あなたは新しいものを見つけようとしているなら、あなたの友人や仲間は協力的ではないでしょう。それはあなたがもはや彼らに予測不可能ではないという事実についてです。そして、それは彼らが調整し、あなたについての新しいものと一致するようになるには時間がかかります。
それでは、中年の危機が何によってもたらされているかに飛び込む機会を得てみましょう。用語としての中年の危機は、1965年に心理学者のエリオット・ジャケスが当時48歳だったことによって造られました。彼は比較的知られていない作家であり組織コンサルタントであり、それを使用して、自分が観察していることだけでなく、自分自身のためにも説明しました。彼は、人々が自分の死亡率に気づいたため、人々は中年の危機を感じ、将来のある時点で死ぬこと、そして以前にやったことのために彼らの可能性の制限があるという理解を理解していると信じていました。言い換えれば、私たちは、ちょっと、私の人生で何か他のことをしたいことに気付くようになります。私は自分の人生でやっていることが好きではなく、私の人生は将来のある時期に終わるでしょう。
私たちが知っているように、子供たちはそれについて考えていません。彼らは自分が持っているすべてのものに100％の自由を見ており、また彼らは死の感覚を持っていません、そして特にティーンエイジャーとして、人々は世界が欲求不満に満ちていると感じているので、その感覚もありませんが、あなたは知っている、あなたは知っている、ここでの冗談は彼らが無敵だと感じているということです。これは、「若者は若者に無駄になっている」というフレーズを思い出させます。つまり、あなたが年をとったとき、あなたは若々しいことの利点が何であるかを理解していますが、あなたが若いとき、あなたは私たちの生活に時間制限があることを理解していないので若々しさが何であるかに感謝しません。
（11:21）ジェレミー・アウ：
それでは、どのようにして中年の危機のために解決するのでしょうか？この変化の期間をどのようにナビゲートしますか？私にとって、一方では、変化を受け入れるという点でそれについて考えています。それは、残念ながら、人々が亡くなるということは現実的であり、死は私たちの周りの人々に起こり、私たちに起こるということです。そして、Memento Moriと呼ばれるフレーズがあると思います。つまり、すべての人が死ぬことを覚えていることを意味します。ですから、ストイシズムの核となる教義があります。つまり、死亡率の知識は、自分の人生のあらゆる瞬間を自分の目的と価値観に合わせて過ごすことがどれほど貴重であるか、そして自分の個人的な生活に重要性と喜びをもたらすことがどれほど貴重であるかを理解しているためです。
真実は、とにかくこの面では非常に幸運です。1916年にドイツで、ドイツ人の平均寿命は49歳だったからです。あなたがあなたの30代に中年の危機に陥ったなら、あなたは知っている、あなたは知っている、真実はおそらくあなたがおそらくより10〜20〜30年の人生だけを期待することができるということですが、現代社会で今日の中年の危機を経験している人々にとっては、真実はそこにいることはさらに50、60、70年があります。
中年の危機をナビゲートすることについての2番目の部分は、自分と連絡を取り合っています。これは、すべてのヨガスタジオの見出しであるすべてのセルフヘルプブックの見出しだと思うので、非常に安っぽいです。真実は、そこにはたくさんの約束がありますよね？この魔法の変化。そして、私は、中年の危機が最終的にあなたがなりたい人になるための信じられないほどの機会であるため、幸せで、神話的で、非常に驚くべき時間として自分自身と連絡を取ることについてこの会話をしたくありません。
まあ、真実はそれがかなり厳しいということです。なぜなら、誰もがビジネスに参加していて、あなたに100％魔法の変容を売っているからです。そして、私は、あなたが知っているので、自分自身と連絡を取り合うことは、私にとって個人的には、皮肉ではないにしても、懐疑的な感覚でいつも見ていることだからです。自分と連絡を取ることについて私が意味することは、私が人生で本当に楽しんでいた経験が何であるかについて本当に自分自身に書き留めることです。もはや私に人として役立たない経験は何ですか？私にとって本当に重要な価値は何ですか？実際に私に喜びをもたらし、私をより良い人にする人々は誰ですか？そして、他の人が以前から私に持っている非常に多くの先入観があり、率直に言って、私が自分自身のためにこのより良い理解を達成することができないことから私が障害を抱いているので、このすべてについて、このすべてについて空白のスレートで非常に思慮深いことです。
真実は、30代に達したとき、私たちはすでに学んだ一連の学問的経験と専門的な経験を蓄積しており、それらから学ぶのに十分な時間があります。だから今、私たちはおそらく人々とデートしており、それらの関係のいくつかはうまくいきました。そして、私たちはそれから学び、私たちは私たちにとって利益であることをよりよく理解することで、関係に向かって進みました。私たちはさまざまなキャリア、業界を試してみましたが、ズームインし始め、これは私が習得したい専門知識の領域であり、これらは私がまだ興味を持っていることです。
したがって、私たちは自分自身をよりよく理解するようになったので、中年の危機は生まれていますが、必ずしもそれを具体的な行動のセットに埋めたわけではありません。たとえば、より良いキャリアパスややりたいことのために仕事を辞めます。ジェネラリストから専門化への移行。これらはすべて、人々が苦労している側面です。
ここで私が言いたいのは、ここに機会があるということです。この機会はハーバードビジネスレビューが共有したこと、心理学者のアブラハム・マスローによって強調されています。彼は、ニーズのピラミッドで有名であり、ピラミッドの頂上で自己実現を行う場所です。もちろん、ピラミッドの底にあるあなたの食物避難所と人々は、その高いレベルのニーズに向けて取り組んでいるので、ニーズのピラミッドを持っています。
したがって、マスローは基本的に、2つの動機があると言っています。 1つは不足に関するものであり、もう1つは成長の動機についてです。したがって、心理学者のアブラハム・マスローが言っているのは、人々が不足の動機から成長の動機に向かって動いているということです。欠陥の動機は不足に関するものです。私は食べ物を持っていません。私は尊敬していません。私は社会的信用を持っていません。私には資本がありません。私は避難所を持っていません。あなたが言うことができるように、これらは非常に多く、あなたは彼らのキャリアの初期段階で非常に多くの人々にとって非常に多くの人々にとって非常に重要な動機です。
したがって、これらは本当に重要な要素であり、これらは過小評価されるべきではありません。私たちの初期のキャリアでは、それらの欠陥の動機付けに焦点を当てることが重要です。興味深いのは、年をとるにつれて、必要なリソースと経験を蓄積し、自己認識を蓄積し、自己実現したい成長動機付けに移行し始めることです。パフォーマンスのピーク時に演奏したいと考えています。私たちは、食品と資産、そして私たちが不足しているものをカバーするのではなく、私たちのパフォーマンスのトップにいるためにもっと何かをしたいと思うと感じている基本的な関係に関して十分性を持っています。
したがって、このステップの変更は明らかに完璧な世界にあります。これは明らかに厄介なスペクトルですよね？ここで、あなたは再び、あなたは不足の感覚であなたの初期のキャリアを始めています。そして、あなたがあなたの人生であなたのキャリアやあなたのドメインに入るとき、それはあなたの潜在能力を最大限に活用することです。たとえば、私はベートーベンの幼少期の家を訪れる機会がありましたが、彼の初期の成功について聞いて魅力的でした。彼の家族も職業の面で音楽に多くの露出を持っていたので、彼は彼の音楽の子供の天才でした。そして、彼は彼を支えていた多くの追い風で育ちました。そして真実は、彼が本当にそれを利用したことであり、彼は20代の彼の初期のキャリアで本当に成功した作曲家兼ミュージシャンになることです。
（16:45）Jeremy Au：
しかし、 30代半ばのベートーベンにとって、彼は耳が聞こえなくなり始めました。つまり、私がミュージシャンであるかどうかは想像できません。耳が聞こえなくなるか、盲目になるかを選択できた場合、聞くことができることが音楽を鑑賞する能力の重要な部分であると想像するでしょう。画家がおそらく盲目よりも耳が聞こえなくなることを好むように。それで、彼の幼少期の自宅博物館では、彼の危機の深さを見ることができました。彼はこれらの手紙を書いた、彼は他の人の話を聞くために巨大な耳のトランペットを運ばなければならなかった。そして、彼は自分の音楽を聞くことさえできなかった。
一日の終わりに、作曲家およびミュージシャンとしての彼の過去の経験により、彼は自分の頭の中で音楽を聞くことができました。そして、彼は耳が聞こえないにもかかわらず、彼がこれまでに書いた中で最高の作曲のいくつかを書き続けました。ですから、耳が聞こえなくなった後、この信仰の危機を抱えた後、あなたが想像するように、彼の社会的、そして彼の個人的な生活にこの巨大な欲求不満を抱いた後、彼はその時点で既知の世界で最も成功した作曲家の一人になり続けていると想像してください。そして彼の遺産は今日でも私たちと一緒です。彼の最も英雄的な交響曲は、彼が耳が聞こえなくなった後に作曲されました。
彼の人生についての映画には感動的なシーンがあり、彼らがそれを説明する方法は、彼が交響曲を演じるオーケストラに出席し、群衆からスタンディングオベーションを得て、彼は何も聞こえないということです。それは彼にとって沈黙です。彼は自分の頭の中で音楽を聞き、自分の頭の中で拍手を聞きます。しかし、それは彼らが彼自身の耳で聞くことができるものではありません。
それで、私がここで言いたいのは、それには多くの仕事が必要だということです。中年の危機は機会です。しかし、ポイントAからポイントBに到達するには多くの努力が必要です。私は最近、ミュージシャンの素晴らしい例だったマイク・ポズナーについて読んでいました。 2000年代、2010年代を例示し、彼は「Ibizaでピルを撮った」という歌で本当に有名でした。その中で彼は歌詞について話し、自殺で亡くなったがもちろん、ミュージシャンであるAviciiを感動させるためにピルを服用しています。
今年、彼はその歌をリリースしてから過去10年間の彼の反省について書いたそして、その歌は楽しかったです。つまり、20代にそれを聞いていましたが、それは話していました。買い物に行きました。私はそれを素敵な車に費やしました。多くの人が愛しているのは野心的な唯物論だから、聞くのは素晴らしい曲だったと思いますよね？そして今、彼は36歳であり、彼は基本的に書いて言った。そして今、私はこれを振り返ったので、この歌のすべては36歳で私にとってももはや真実ではありません。
彼の観点から、彼はエグゼクティブコーチング、友人、人間関係、セルフワークを通じて多くのセルフワークを取りました。そして今、彼の観点から見ると、彼は心理的、精神的、関係的、コミュニティの賢明、肉体的健康さえもはるかに優れた場所にいます。これらはすべて、彼にとって、彼はもはや彼が10年前にいたのと同じ人ではなく、彼が10年前にどこにいたかについて満足しているという側面ですが、今では彼が今日の場所についてさらに幸せです。
（19:42）ジェレミー・アウ：
彼のために、彼は彼の母親との関係に、妹と神との関係に大規模な投資をしたことを共有しました。彼はセラピストと一緒に仕事をするのに時間をかけました。そして、彼の親密さへの恐怖を終わらせ、人としてより良いパートナーになり、自分自身のより良いパートナーになります。そしてその結果、彼は今では彼の過去の関係に比べてはるかに良い関係にあります。彼自身の言葉では、彼は基本的に中年の危機を経験しており、彼はそれを経験しており、今では彼はそれに満足しています。
結論として、私たちは中年の危機について話しており、多くの点で、それは危機であるだけでなく、機会でもあります。繰り返しますが、それはファンタジーではなく、魔法の想像力についてです。あなたのキャリア、あなたの性格、あなたのスキルセットへの道の依存があり、それはあなたが拡大できるものに幅広いパラメーターを提供するだけでなく、最終的に選択したものについてのあなたの将来の成功への強力な基盤でもあります。それの核心は、不足の動機付けから、あなたが補おうとしている何かの欠如、成長動機付けに移行することは、自分の最大バージョンになることであるということです。
簡単ではありません。 5分間の修正ではありません。 1か月の修正ではありません。 1年かかるかもしれません。数年かかるかもしれません。それでも、一日の終わりに、中年の危機を抱く機会があり、あなたの古い自己がもはや真実ではないことに気付く機会があります。まあ、それはあなたができる人になる機会だと思います。
そのメモで、どうもありがとうございました。次回お会いしましょう。
関連リンク：
• https://hbr.org/2008/02/the-existency-n Devenestity-of-midlife-change
• https://en.wikipedia.org/wiki/midlife_crisis
• https://en.wikipedia.org/wiki/ludwig_van_beethoven
• https://fortune.com/well/2024/02/15/mike-posner-happiness-top-chasing-unhealthy-goals/